साइलेंट हार्ट अटैक क्या है?
आजकल की fast lifestyle और unhealthy diet के कारण हार्ट डिजीज तेजी से बढ़ रही हैं। कई बार लोग heart attack के लक्षणों को पहचान लेते हैं, लेकिन Silent Heart Attack उतना आसान नहीं होता। इसमें या तो कोई लक्षण नहीं दिखते या बहुत हल्के संकेत होते हैं, जिन्हें लोग नज़रअंदाज़ कर देते हैं।
दरअसल, जब blood flow और oxygen supply दिल तक सही से नहीं पहुंचती, तो हार्ट अटैक होता है। ये समस्या coronary arteries में blood clot या plaque deposit होने से होती है। Silent Heart Attack भी नॉर्मल हार्ट अटैक जितना ही खतरनाक है, फर्क बस इतना है कि इसके लक्षण clearly visible नहीं होते।
Silent Heart Attack क्यों होता है?
Silent Heart Attack तब होता है जब दिल तक blood flow रुक जाता है लेकिन इसके लक्षण बहुत हल्के होते हैं, जिस वजह से लोग इन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं। इसका सबसे बड़ा कारण Coronary Artery Disease (CAD) है। इसमें cholesterol plaque आर्टरी में जम जाती है और जब यह फट जाती है तो blood clot बन जाता है, जिससे oxygen supply रुक जाती है।
साइलेंट हार्ट अटैक में दर्द या discomfort इतना subtle होता है कि लोग इसे indigestion, fatigue या back pain समझ लेते हैं। वहीं, high blood pressure, diabetes, obesity, smoking, high cholesterol और stress जैसे risk factors इस खतरे को और बढ़ा देते हैं। समय रहते इलाज न मिलने पर heart muscles को permanent damage हो सकता है और भविष्य में heart failure का खतरा भी बढ़ जाता है।
Normal Heart Attack के Symptoms
- सीने में लगातार pain रहना
- सांस लेने में दिक्कत
- चक्कर आना, सिर हल्का लगना
- nausea या vomiting
- बिना कारण ज्यादा weakness
Silent Heart Attack के Symptoms
नॉर्मल हार्ट अटैक में अक्सर chest pain, breathing problem, cold sweating जैसे लक्षण दिखते हैं। लेकिन Silent Heart Attack के symptoms अलग और हल्के होते हैं, जैसे:
- फ्लू जैसा महसूस होना
- सीने या पीठ के ऊपरी हिस्से में हल्का दर्द
- जबड़े या हाथों में pain
- बहुत ज्यादा fatigue
- indigestion या अपच
किन लोगों को ज्यादा खतरा है?
Silent Heart Attack का खतरा उन लोगों में ज्यादा होता है जिनकी lifestyle या health condition risk बढ़ाती है:
- ज्यादा weight
- exercise न करना
- high blood pressure
- high cholesterol level
- oily, spicy और salty food ज्यादा खाना
- high blood sugar
- stress और smoking
Risk Factors
- परिवार में heart disease का history होना
- 45+ उम्र के पुरुष
- 55+ उम्र की महिलाएं
- menopause के बाद महिलाएं
बचाव कैसे करें? (Prevention Tips)
- Regular exercise करें
- Healthy diet follow करें – कम oil, कम salt, ज्यादा fruits और veggies
- Smoking और alcohol से बचें
- Stress management करें (meditation, yoga)
- Regular health check-ups कराएं
Silent Heart Attack उतना ही खतरनाक है जितना normal heart attack। फर्क सिर्फ इतना है कि इसके लक्षण clear नहीं होते और लोग इसे ignore कर देते हैं। अगर आप ऊपर बताए गए symptoms महसूस करते हैं, तो तुरंत doctor से check-up कराना जरूरी है।
